1日最低1500mlのミネラルウォーターと個人の症状と目的に合った必要な栄養素。
「緑のファストキャンプ」のスタートはここから。
我慢しない、辛くない、断食合宿。
1日３食きちんと召し上がっていただきます。
もちろん目的に応じて、ですので、
超集中断食体質改善をお望みでしたら、１日の３食は必要最低限になります。
今まで酷使され続けた内臓を休ませて、その機能改善を期待します。
しかし断食でありながら本当のところ、
食べる食べないの問題よりも、気持ちを落ち着かせてリラックスすることが
体の健康・美容へとつながるのかもしれません。
自然の中で、時間を気にせず
好きな音楽とアロマの香り。
ヨガも温泉も、
散歩も美術館巡りも。
ハルモニアハウスの気持ち良い時間。
２日目の体は緊張からの解放
３日目の体は軽やかさを実感。
そして、家に戻った４日目の朝は？？？
びくりするほどの爽快感を味わうことでしょう（笑）
ただし、１００人１００通りの現れ方で。
