美味しくて気軽に食べられて
おまけに健康になる食べ物をいつも探しているのですが、
やっと本気に、グルテンフリーの世界に身を置くことに決めました。
（勝手に宣言してすいません m(._.)m）
と、あちこちレシピ等を調べ始めたところ
それは和食の腹八分の習慣づけとも言えるよう。
アレルギー症状の改善や美肌効果が期待されるグルテンフリーの食事ですが、
まずはいままでと変わらず、
米飯とそれに合うおかずを２、３品。
それでもやはりパンも欲しい、ということで
お米を素材とした美味しいパンを焼いて
ハルモニアカフェメニューに、そしてお持ち帰りに
ローフードを挟んだサンドイッチを作ります。
そこでただ今、
グルテンフリーの食材をあれこれ探し中です。
どなたか詳しい方、いらっしゃいましたら教えてください！！
どんな特殊なものでも、噂の情報でもよいので
こ連絡いただけると、私とても嬉しいです😊
