新潟で使われる方言で
「じょんのび」
私はこの言葉が大好きなんですよね。
温泉に浸かって、ふうっと心と体がとろけるような。
「あ〜、じょんのびじょんのび」
これもじょんのび😅
ハルモニアハウスで行っているリストラティヴヨガは
まさに、このダランとした状態に近づくためのヨガです。
手や足の重さをそのまま受けて感じて、自然な位置でポーズ。
決して無理はせずに心地よい重力を体験。
普通にくらしていても、健康に気を使っていても、
自ら感じられずとも心と体の緊張は、蓄積されています。
やがてそれが表に現れ、何らかの好ましくない症状になるのでしょう。
心と体の緊張を２時間で和らげる
リストラティヴヨガ＝じょんのびヨガ（笑）
夏バテをする前に、美味しい秋を快適に迎えるために、
ハルモニアハウスへ
体験レッスンにいらっしゃいませんか！
